Préparation physique du Père Noel - décembre 2016

Reportage de France 2 sur le bien-être par la musculation et le renforcement musculaire. A voir !!!

Renforcement musculaire de type AéroFit

Cette vidéo est un exemple d'une séance pouvant être réalisé en individuel ou en groupe (jusqu'à 5 personnes), sport, détente, dépassement de soi.

Séance d'AéroFit à Belle Isle