--- PPGCOACH vous accueille dans sa salle à Etrechet ---

- PPGCOACH votre Coach Sportif -

- Une séance "DECOUVERTE" vous est offerte sur rendez-vous -

Envie d'être coaché dans votre préparation physique ? Quelque soit votre âge ou votre état de forme, PPGCOACH vous conseille et vous entraîne en fonction de vos objectifs.

Toutes les informations à la préparation aux concours dans l'onglet "concept"

REPRISE D'ACTIVITE DE "LA SALLE"

 

La situation sanitaire que nous vivons m'a contraint à fermer "La Salle" depuis le 17 mars 2020.

Les mesures de déconfinement qui ont débutées le 11 mai vont permettre de rouvrir "La Salle" à compter du 02 juin 2020.

 

Afin de vous assurer une reprise d'activité en toute sécurité et en respectant les gestes barrières et les distanciations sociales et physiques, j'ai revu ma façon de travailler afin de mieux vous servir.

 

Vous pourrez, via les liens ci-dessous, lire les mesures d'accueil et de déroulement de séances qui seront mises en application dès la réouverture :

 

Mesures mises en place suite au COVID-19

Planning JUILLET-AOUT 2020

 

Je vous remercie par avance d'en prendre connaissance avant votre venue !

 

A très bientôt ;-)

 

Reprise d'activité à compter du 02 juin 2020
Vous trouverez les mesures prises pour vous assurer une reprise d'activité en toute sécurité ainsi que le planning de Juin.
reprise activités 02 juin 2020.pdf
Document Adobe Acrobat 2.6 MB

« La SALLE » de PPG COACH, située à Etrechet.

 

Pierre-François est là pour vous accompagner et vous motiver afin d’atteindre vos objectifs sportifs et personnels.

 

L’objectif premier de « La SALLE » étant la Préparation Physique Généralisée et Globale en proposant des exercices de fond qui participent au renforcement global et à l’équilibre du corps, pour des personnes de tout âge, de tout niveau de forme, d’objectif et de motivation.

 

La Préparation Physique Généralisée et Globale est un panel d’exercices permettant de renforcer l’ensemble du système musculaire et articulaire.

 

Les cours, qui vont sont proposés, sont des séances de coaching sportif dites en « Small Group Training » ne dépassant pas 6 personnes.

 

L’avantage de travailler en petit groupe est la mise en place d’un coaching personnalisé permettant d’aider, d’accompagner, de guider, de corriger et de motiver.

 

Il est tout à fait possible de réaliser des séances de coaching individuel en salle.

 

L’orientation générale est basée sur le Circuit Training, car avec des niveaux de forme physique différents, le même circuit avec le même temps de travail peut être proposé pour un résultat certain.

 

D’où la mise en place du Circuit Training Cardio Indoor.

 

L’harmonisation, entre le travail musculaire et la montée du rythme cardiaque, permet de repousser ses propres limites et par conséquent de progresser lors des séances suivantes.

 

Certaines séances sont dirigées sur un renforcement musculaire  plus traditionnel à l’aide de matériels et d’appareils de marque PRECOR pour une sureté de position et d’efficacité.

 

 

De ce fait, « La SALLE » vient de s’équiper d’un tapis de course PRECOR, afin de proposer en plus des vélos et du rameur, encore plus de possibilité de travail, de variété pour l’optimisation du Circuit Training Cardio Indoor.